Termine:
Magdeburg:
auf Anfrage
Ansprechpartner:
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Autogenes Training |
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Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung und eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu bekämpfen.
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Inhaltsübersicht:
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- Theoretische Grundlagen des Autogenen Trainings
- Praktische Grundlagen durch Übungen - Analyse der Stressfaktoren - Selbstbeobachtung im Alltag mit gezielten Anleitungen zu stressfreieren Betrachtungsweisen - Die drei Hauptdenkgesetze und ihre praktische Umsetzung - Entspannungstraining als Vorbeugung von psychosomatischen Krankheiten - Transfer in der Praxis durch individuelle Analysen und Gespräche |
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Teilnehmerkreis:
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Auch Sie können hier mitmachen!
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Umfang:
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5 Kurseinheiten
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Hinweis:
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Bitte informieren Sie sich im Vorfeld Ihrer Anmeldung, ob und nach welchen Modalitäten Ihre Krankenkasse die Teilnahme an unseren Kursen unerstützt.Einige Krankenkassen beteiligen sich bis zu 80% an den Kursgebühren. Der Höchstzuschuss beträgt 75,-€. Bei Kindern und Jugendlichen werden die Kurskosten sogar bis zu 100% übernommen (bis höchsten 75,-€).
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Abschluss:
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Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse zwecks Bezuschussung, bitte vor Kursbeginn Krankenkasse kontaktieren.
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Zeiten:
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Magdeburg: donnerstags 18:00Uhr bis 19:30Uhr
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