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Yoga

Inhaltsübersicht:
- Einführung / Theoretische Grundlagen
- Dehnübungen
- Pranayamas ( Atemübungen)
- Entspannunsübungen
- Asanas (Yogastellungen)
  z.B. Sonnengruß, Kobra, Bogen u.v.m.
- Tiefenentspannung
Ziel ist es die physische u. psychische Ausdauer zu erhöhen,
Körper und Geist in Harmonie zu bringen und den Alltag besser und gelassener zu meistern.

Teilnehmerkreis:
Auch Sie können hier mitmachen!

Umfang:
10 Kurseinheiten

Hinweis:
Bitte informieren Sie sich im Vorfeld Ihrer Anmeldung, ob und nach welchen Modalitäten Ihre Krankenkasse die Teilnahme an unseren Kursen unerstützt.Einige Krankenkassen beteiligen sich bis zu 80% an den Kursgebühren. Der Höchstzuschuss beträgt 75,-€. Bei Kindern und Jugendlichen werden die Kurskosten sogar bis zu 100% übernommen (bis höchsten 75,-€).

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse zwecks Bezuschussung, bitte vor Kursbeginn Krankenkasse kontaktieren.

Zeiten:
Magdeburg: donnerstags 17:30Uhr bis 18:45Uhr